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*浓稠的胶质润滑似果冻，吃下了满满的胶原蛋白，也非常适合秋日防燥滋养。
25分钟
甜味
中级
羹类
炖
其他
1/11 银耳、莲子和百合用清水浸泡2小时。
2/11 银耳去蒂，撕成小碎片，莲子若中间有芯要去掉，依次冲洗干净，备好枸杞，木瓜去皮切丁。
3/11 准备好枸杞，木瓜去皮切丁。
4/11 往锅中倒入银耳、莲子和百合，加入适量的纯净水。
5/11 盖上盖锅，待水开之后转中小火慢炖30分钟。
6/11 剩余5分钟加入冰糖和切好的木瓜丁。
7/11 继续加入枸杞子，炖煮至结束。
8/11 养颜滋补的木瓜银耳莲子百合汤羹就制作完成啦。
9/11 成品图。
10/11 成品图。
11/11 成品图。
木瓜可换成其他水果，例如换成火龙果或芒果等。
