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银耳莲子汤

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银耳性质平和味甘,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的作用,养生学家甚至为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。莲子有很高的药用价值,而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中的钙、磷和钾含量也非常丰富。所以银耳莲子汤是一道美容养颜、强身健体的滋补佳品!

作者: 辛墨墨

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