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1/22 羊腩洗干净

2/22 支竹用水泡软

3/22 羊腩飞水

4/22 血泡煮出,捞起,洗干净

5/22 姜

6/22 南乳、腐乳

7/22 柱侯酱

8/22 搅拌

9/22 八角、香叶、小茴香、桂皮适量

10/22 羊腩放锅炒干身

11/22 姜八角香叶小茴香桂皮放锅炒干身

12/22 放油爆香

13/22 放南乳腐乳柱侯酱,炒一下,再放羊肉

14/22 爆炒羊腩至香喷喷

15/22 放水浸过羊肉

16/22 水开了,换砂锅

17/22 用圴匀小火焖,

18/22 支竹泡软切小块

19/22 焖了2小时,

20/22 放支竹搅拌,小心粘锅

21/22 焖一下就关火

22/22 大功告成

