藜麦苹果粥

做法 将做法保存到手机

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  1/8 原色藜麦倒一点到炖碗里冷水浸泡两小时

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  2/8 浸泡后，淘米洗干净挑出杂质

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  3/8 红富士苹果削皮切成小块

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  4/8 将苹果一块块放到淘洗干净的藜麦上面

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  5/8 倒入冷水，差不多八分满

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  6/8 隔水电炖煲插电功能选择甜品，2.5个小时差不多可以把苹果藜麦炖很软烂了

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  7/8 在炖的时候可以午睡小憩一会儿，醒来正好关电源

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  8/8 噔噔噔，热腾腾的下午茶藜麦苹果粥就可以喝了，有点烫先凉一会儿，拿本书看吧~

小贴士

苹果有甜味，不需要*。喜欢甜腻的可以加冰糖，我喜欢酸酸甜甜的原味~

作者: 秦晴子

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