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韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

1/13 韭黄理去老叶,洗净把韭黄切成段

2/13 把韭黄切成段,韭黄径和叶片分开放

3/13 青红小米辣去头洗净切圈

4/13 平底锅放入食用油,油温八成放入韭黄径翻炒

5/13 再放入韭黄叶铺在上面倒入两勺生抽,炒拌均匀七成熟,关火

6/13 再放入少许调味盐

7/13 放入少许花椒粉

8/13 加入一勺孜然粉

9/13 一勺油辣子

10/13 加入一些熟白芝麻,炒拌均匀

11/13 转入盘后在放青红辣椒圈

12/13 色香味俱全,韭黄比韭菜更嫩,所以更好吃

13/13 烧烤味,味道好极了,不用下饭,就可以吃掉一盘!
1.韭黄很嫩易熟,不易高温加热过久,生抽倒入锅里后搅拌均匀即可关火,利用平底锅的余温已足够烘熟,这样做出来刚刚好 2.调料比列按自己喜好增减

