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凉拌秋葵
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凉拌秋葵

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独家 · 5235浏览 · 1.4万做过 · 站内排名21.4万

这道菜既不失营养又不影响口感,关键是很好做!

作者: 小妖xiaoyao
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜
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  • 将秋葵洗干净备用

    1/7 将秋葵洗干净备用

  • 锅中加水烧开,加少许盐、滴几滴油(我加的是橄榄油)以保持秋葵的色泽。

    2/7 锅中加水烧开,加少许盐、滴几滴油(我加的是橄榄油)以保持秋葵的色泽。

  • 水开后,将洗干净的秋葵放入锅中,煮两分钟即可捞出放在凉水中过一下。然后,对半切开摆在盘中。(需先将头切去)

    3/7 水开后,将洗干净的秋葵放入锅中,煮两分钟即可捞出放在凉水中过一下。然后,对半切开摆在盘中。(需先将头切去)

  • 将酱油(3-4勺)、少许蚝油、少许醋倒入碗中搅拌均匀待用。

    4/7 将酱油(3-4勺)、少许蚝油、少许醋倒入碗中搅拌均匀待用。

  • 将调好的汁浇在摆好盘的秋葵上

    5/7 将调好的汁浇在摆好盘的秋葵上

  • 锅中加油(油可多一些),将切好的杭椒和蒜末倒入烧热的锅中,出蒜香即可。

    6/7 锅中加油(油可多一些),将切好的杭椒和蒜末倒入烧热的锅中,出蒜香即可。

  • 浇在秋葵上!简单又美味的秋葵就完成了!

    7/7 浇在秋葵上!简单又美味的秋葵就完成了!

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