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这道菜既不失营养又不影响口感,关键是很好做!
1/7 将秋葵洗干净备用
2/7 锅中加水烧开,加少许盐、滴几滴油(我加的是橄榄油)以保持秋葵的色泽。
3/7 水开后,将洗干净的秋葵放入锅中,煮两分钟即可捞出放在凉水中过一下。然后,对半切开摆在盘中。(需先将头切去)
4/7 将酱油(3-4勺)、少许蚝油、少许醋倒入碗中搅拌均匀待用。
5/7 将调好的汁浇在摆好盘的秋葵上
6/7 锅中加油(油可多一些),将切好的杭椒和蒜末倒入烧热的锅中,出蒜香即可。
7/7 浇在秋葵上!简单又美味的秋葵就完成了!