烤黄花鱼――烤箱版的做法_菜谱_香哈网
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烤黄花鱼――烤箱版
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烤黄花鱼――烤箱版

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黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。烤得黄花鱼外焦里嫩,鱼肉十分鲜美!

作者: 菲妞儿妈咪
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 黄花鱼洗好撒上适量的盐,腌制几个小时便于入味

    1/5 黄花鱼洗好撒上适量的盐,腌制几个小时便于入味

  • 腌好的黄花鱼两面刷上油放入烤盘

    2/5 腌好的黄花鱼两面刷上油放入烤盘

  • 烤箱预热200℃上下火

    3/5 烤箱预热200℃上下火

  • 烤30分钟时撒上辣椒粉,胡椒粉和花椒粉继续烤十分钟左右出炉即可

    4/5 烤30分钟时撒上辣椒粉,胡椒粉和花椒粉继续烤十分钟左右出炉即可

  • 烤好的黄花鱼

    5/5 烤好的黄花鱼

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