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1/12 秋葵洗净装盘备用

2/12 用刀把头切掉

3/12 锅烧开水,放入秋葵焯两分钟

4/12 加入一小勺盐,蔬菜颜色翠绿

5/12 马上捞出,放入凉水里过凉

6/12 把秋葵出凉水里捞出,用刀顺着,从中间切开。,放入盘里备用

7/12 蒜切末备用

8/12 碗里放入两小勺生抽

9/12 加入一小勺香油

10/12 加入一小勺白醋

11/12 放入蒜末备用

12/12 把调好的汁浇在上面即可
秋葵放入一小勺盐焯水,蔬菜颜色翠绿,马上捞出过凉,秋葵清脆爽口。

