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好吃又低脂
1/6 鸡胸肉解冻，用料酒除腥
2/6 苹果切片，泡盐水
3/6 鸡肉，苹果剁碎放淀粉，盐，黑胡椒（一半多加了蒜和葱）
4/6 开水下锅，煮到浮面就捞起来
5/6 放两勺橄榄油，煎丸子
6/6 煎到两面酥黄即可起锅配上水果和青柠水更好
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