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健康美味的小糕点,热量低,*期可以代餐哦。

1/15 紫薯和山药上蒸笼15分钟蒸熟。

2/15 等山药稍凉,去皮,用勺子碾压成泥。

3/15 加一勺蜂蜜,山药里面蜂蜜少加或者不加了,一面会太软不好成型。

4/15 紫薯去皮压泥

5/15 加两勺蜂蜜

6/15 紫薯泥搓成一个个的小团子

7/15 月饼模具里面先塞一团紫薯泥,铺均匀。

8/15 一小团山药泥

9/15 再一小团紫薯泥

10/15 按压成型

11/15 或者另一种包法,紫薯泥按压成饼,一小团山药泥做馅。

12/15 搓成一小团

13/15 放入模具

14/15 按压成型

15/15 成品,也可以把山药泥和紫薯泥混合做成渐变色。随自己喜欢来创作吧~
1.山药和紫薯最好连皮蒸熟,然后再去皮。以免过程中进入太多水汽。
2.山药泥比较软粘,最好夹在中间。
3.山药比紫薯难用勺子碾碎,可以用搅拌机打成泥。
4.一定要用这种细细长长的铁棍山药,比较粉含水量低一点。

