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豆腐焖粉丝
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豆腐焖粉丝

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豆腐中的营养物质全面,吸收率高达95%,两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求,豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿,骨骼的生长发育有益,大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。

作者: 18岁的安宝
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类下饭菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备材料

    1/5 准备材料

  • 豆腐入油锅,再放入煮过的花生

    2/5 豆腐入油锅,再放入煮过的花生

  • 炒香后加入一碗水,再放适量老抽,盐,和辣椒粉,焖煮

    3/5 炒香后加入一碗水,再放适量老抽,盐,和辣椒粉,焖煮

  • 放入粉丝焖煮收汁后,放入木耳菜

    4/5 放入粉丝焖煮收汁后,放入木耳菜

  • 翻匀后出锅享用

    5/5 翻匀后出锅享用

  • 小贴士

    豆腐应先炸至表皮金黄,翻煮不易烂

    作者: 18岁的安宝

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