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外卖吃腻了，来一份地瓜饱腹感超强
1/3 红薯洗净，外面包纸巾打湿，微波炉高火15分钟，熟了切块放入碗里（时间看红薯大小，软了就行）
2/3 红枣洗净去核
3/3 等红薯凉了，倒入牛奶
夏天热我选的伊利低温纯牛奶，可以放冰箱冷藏一下或者加些冰块，不喜欢太甜的所以没有放糖，天气凉了可以趁热倒热牛奶
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