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香菇油菜是用香菇、油菜制作的一道江苏地区特色传统名菜,属于淮扬菜系。色香味俱全,营养价值丰富,制作方法简单易学。
1/11 准备食材:葱姜蒜切沫,香菇、油菜洗净。
2/11 油菜洗净后用刀在根部划十字刀。
3/11 香菇去掉根部。
4/11 锅中烧开水,倒入油菜焯水,至变软变色捞出放入凉水中。
5/11 再将香菇放入锅中焯水后捞出备用。
6/11 起锅烧油,然后加入葱姜蒜末,慢炒煸香。
7/11 加入香菇、生抽、老抽、耗油,翻炒。
8/11 再加入适当水、盐、鸡粉、糖、胡椒粉焖制成汁。
9/11 可以将油菜做点装饰然后摆盘。
10/11 锅中淋入些许水淀粉拌匀。
11/11 将香菇与汤汁放在油菜根部,即可完成。
【烹饪时间】
28分钟
【用量换算】
1汤匙≈15ml;1茶匙≈3g
【原料选择】
1.香菇:干香菇菇经过日晒之后产生了芳香素,香味浓郁;而鲜香菇味道是甘甜的
2.油菜:选择大小适宜的,太小的油菜炒出来没有形,不易切十字花刀;太大的油菜过老口感不好
3.鸡粉:又名鸡精,起到增鲜提香的作用,可不添加或用少量鸡汁代替
【烹制要点】
焯好水的油菜一定要迅速放入凉水中过凉,使其口感更加爽口,色泽更加翠绿