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秋天是红薯收获的季节,蒸着吃,烤着吃,熬粥,面面甜甜的,怎么吃都吃不够。 有的地方叫地瓜,也就是红薯,它含有丰富的淀粉和维生素,富含了人体必需的维生素,而且还有抗癌的效果。 红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。 我这次选择的是蛋黄红薯,炸出来颜色非常鲜艳。33
1/7 把红薯去皮切片放锅里蒸熟
2/7 取出蒸好的红薯,放碗里压碎,
3/7 加入白糖翻拌均匀,加入糯米粉,面粉,用筷子搅拌几下,(糯米粉:面糯:2:1)
4/7 揉成一个光滑的面团,然后把面团搓成一个个小圆。
5/7 奶锅里放入油,油热之后放入红薯丸子炸,
丸子表面炸成金黄色就可以了,炸好了会浮起来的,就代表炸好了。
6/7 沥干油,
7/7 外酥里糯,香甜的红薯丸子。