豆干蒜薹炒鸡蛋的做法_菜谱_香哈网
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豆干蒜薹炒鸡蛋
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豆干蒜薹炒鸡蛋

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蒜苔中含有的维生素可给予人体补充微量元素。豆腐干是浓缩了的豆腐,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物铁等人体需要元素。鸡蛋健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、*护肤。这几样食材搭配鲜香美味。

作者: 时光流失的记忆
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型五香
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 备好食材

    1/8 备好食材

  • 鸡蛋打碎

    2/8 鸡蛋打碎

  • 蒜薹豆干改刀

    3/8 蒜薹豆干改刀

  • 先把鸡蛋炒熟盛碗备用

    4/8 先把鸡蛋炒熟盛碗备用

  • 烧油七八成热豆干倒入锅中翻炒盛入盘中备用

    5/8 烧油七八成热豆干倒入锅中翻炒盛入盘中备用

  • 烧油七八成热倒入蒜薹炒至八成熟再倒入豆干继续翻炒

    6/8 烧油七八成热倒入蒜薹炒至八成熟再倒入豆干继续翻炒

  • 在吧备好的鸡蛋倒入锅中翻炒几下

    7/8 在吧备好的鸡蛋倒入锅中翻炒几下

  • 成如盘中可以美食啦

    8/8 成如盘中可以美食啦

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