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粥是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手，南瓜和胡萝卜中都含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，有保护眼睛、促进生长发育的作用，小米通常无须精制，所以它的营养保留比较完善，和大米搭配营养互补更均衡，再加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质，口感香甜，维生素和膳食纤维的营养也更丰富，参考月龄:八个月以上
36分钟
清淡
初级
其他
蒸
其他
1/9 双米清洗干净，浸泡一小时
2/9 倒入炖盅内加入适量水
3/9 胡萝卜和南瓜去皮切小丁
4/9 胡萝卜和南瓜丁、鸡蛋放入蒸笼里
5/9 按bb粥功能键2.5小时
6/9 粥煮至软烂后倒入蔬菜丁
7/9 蛋黄加少许水碾压细腻
8/9 把蛋黄糊倒入，搅拌均匀即可
9/9 盛出稍稍放凉就可以给宝宝吃啦～
半固体辅食从普通碎粒状过渡到颗粒状时，一定要循环渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加，等宝宝适应后再作调整。比如今天只增加一点硬度，如果宝宝能够接受，明天再把颗粒大小做大一点点，逐渐逐渐的让宝宝适应。如果性状忽然变样，宝宝会因为口腔不适而吐食，即使口腔能够适应，消化也有可能成为问题。7、8、9个月的宝宝对应的蛋黄添加量为¼、½和整个蛋黄。食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。6 ～ 10 个月是宝宝口腔发展的敏感期，是认同多种食物、培养咀嚼能力的黄金时期。
