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自制酸奶
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自制酸奶

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作者: 一条小馨兰78
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 纯牛奶倒入保鲜盒内,加入原味酸奶,用无油无水的筷子或木勺搅拌均匀。(纯牛奶和酸奶的比例为10:1)

    1/4 纯牛奶倒入保鲜盒内,加入原味酸奶,用无油无水的筷子或木勺搅拌均匀。(纯牛奶和酸奶的比例为10:1)

  • 把保鲜盒放入酸奶机内,8个小时即可。

    2/4 把保鲜盒放入酸奶机内,8个小时即可。

  • 酸奶做好了,就这么简单。

    3/4 酸奶做好了,就这么简单。

  • 加入适量水果罐头,如:草莓、黄桃、杨梅等,美味的大果粒酸奶就完成了。快来尝尝吧!

    4/4 加入适量水果罐头,如:草莓、黄桃、杨梅等,美味的大果粒酸奶就完成了。快来尝尝吧!

  • 小贴士

    1、制作酸奶的种子一定要用原味的才好。
    2、酸奶中也可以加入新鲜水果或葡萄干等。
    3、不要空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶,保健作用会减弱;饭后饮用,益生菌可以帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。

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