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芹菜含芹菜素、芹菜苷、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,及钙、磷、铁、钾等矿物质。叶中还含有维生素E,而茎中不含此物,由此可知芹菜叶比芹菜茎营养价值更高。
1/3 芹菜洗净切末,胡萝卜切丁
2/3 起锅开油后加葱花爆香,倒入肉末翻炒均匀后 加入味极鲜和适量盐 倒入切好的芹菜末 倒入适量水,开锅即可
3/3 出锅即可
一碗鲜绿的芹菜卤就做好了,伴米饭和面条都是炒鸡棒