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花生酱
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花生酱

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花生在食物中归属于坚果类,具有高脂肪、高热量的特点,同时也含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质以及各种维生素、丰富的卵磷脂,还有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老的功效。花生仁做成酱可以拌菜和蘸料儿,还可以做面食夹心等等

作者: 玫姐厨房

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