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苹果燕麦糊 (宝宝辅食)
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苹果燕麦糊 (宝宝辅食)

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这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道,宝宝都会比较爱喝,适量添加有降燥祛火的作用,同时还能补充较多的微量元素和水分,生吃苹果能促进肠胃蠕动,预防便秘;熟吃苹果,特别是带皮熟吃苹果,有非常好的收敛止泻作用,参考月龄:十个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 燕麦清洗干净浸泡4小时

    1/11 燕麦清洗干净浸泡4小时

  • 苹果去皮切块

    2/11 苹果去皮切块

  • 浸泡好的燕麦倒入炖盅,加入适量清水

    3/11 浸泡好的燕麦倒入炖盅,加入适量清水

  • 炖盅上层放苹果

    4/11 炖盅上层放苹果

  • 按BB 粥功能键2.5小时

    5/11 按BB 粥功能键2.5小时

  • 燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状

    6/11 燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状

  • 过筛取用

    7/11 过筛取用

  • 将熟苹果倒入料理杯

    8/11 将熟苹果倒入料理杯

  • 再倒入燕麦糊

    9/11 再倒入燕麦糊

  • 搅拌一会儿就可以了

    10/11 搅拌一会儿就可以了

  • 果香味和燕麦糊融合在一起好好喝~

    11/11 果香味和燕麦糊融合在一起好好喝~

  • 小贴士

    燕麦用料理机搅拌后过筛,能筛去大部分的膳食纤维,适合肠胃消化不好的宝宝,而且口感也会更好。搅拌后的状态可自行调整,想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水,反之少加。

    作者: 为食猫17

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