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清炒西葫芦#夏日清爽轻食菜#
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清炒西葫芦#夏日清爽轻食菜#

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西葫芦里面含有巴碱和*二酸,它们是其他的瓜类所不具备的,这些物质能够起到调节身体新陈代谢的作用,同时还可以对糖类转化为脂肪等功能进行抑制,因此它还有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备食材:西葫芦一个,水果椒1/2个?洋葱1/2(实际用量)

    1/15 准备食材:西葫芦一个,水果椒1/2个?洋葱1/2(实际用量)

  • 水果椒切条备用。

    2/15 水果椒切条备用。

  • 洋葱切丝备用。

    3/15 洋葱切丝备用。

  • 西葫芦用勺子掏出籽。

    4/15 西葫芦用勺子掏出籽。

  • 切片备用。

    5/15 切片备用。

  • 起锅烧油。

    6/15 起锅烧油。

  • 放入水果椒翻炒均匀。

    7/15 放入水果椒翻炒均匀。

  • 倒入洋葱。

    8/15 倒入洋葱。

  • 翻炒均匀。

    9/15 翻炒均匀。

  • 倒入西葫芦,翻炒均匀。

    10/15 倒入西葫芦,翻炒均匀。

  • 加入1勺盐。

    11/15 加入1勺盐。

  • 1/2勺五香粉。

    12/15 1/2勺五香粉。

  • 1勺糖调味。

    13/15 1勺糖调味。

  • 翻炒均匀即可食用。

    14/15 翻炒均匀即可食用。

  • 成品图。

    15/15 成品图。

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