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玉米与豇豆宜搭，可以降血脂血压，对于脾胃虚弱、尿频尿不尽、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压的人有着很好的食疗效果。
15分钟
家常味
初级
素菜
煮
家常菜
1/16 准备好食材
2/16 把豇豆除掉头部，切段洗净
3/16 锅中倒入适量水，煮开后，倒入豇豆
4/16 豇豆煮五分钟，盛入盘中，以备待用
5/16 将玉米剥皮，把玉米粒剥出来
6/16 锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，加入一勺黄豆酱
7/16 爆香黄豆酱后，倒入玉米粒
8/16 快速翻炒
9/16 随后倒入豇豆，一同翻炒
10/16 准备好半碗西红柿莲白汤
11/16 倒入锅中
12/16 收汁即可关火
13/16 盛入盘中
14/16 玉米炒豇豆就可以呈上桌子了~
15/16 俯视图
16/16 成品图
豇豆提前用水煮五分钟，利于成熟均匀
