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增强免疫力、补血补气养血安神，其实很简单，每周吃一碗山药黑米药膳粥，各方面都能补齐，您试试看！
45分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/9 准备好食材。黑米、花生、红枣、山药、当归黄芪。
2/9 红枣祛核，枣肉切块儿待用。
3/9 山药切小块儿。
4/9 将所有食材放入到高压锅中。
5/9 放入水，盖盖儿选择豆按键，50分钟粥就煲好了。
6/9 黑米所有食材都熟了，再收汁炖煮十分钟。
7/9 炖煮时，要时不时搅拌避免糊底。
8/9 熬煮收汁十分钟后，山药与黑米更加粘稠了，粥就熬好了。
9/9 一碗营养的补血补气的药膳粥就上桌了。每周吃一次增强免疫力。
当归黄芪不用放太多，药味太浓口感不好，淡淡的吃起来很好吃。
