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健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者，延缓衰老。
45分钟
清淡
中级
羹类
砂锅
其他
1/19 备好盐20克，鸡精10克
2/19 枸杞 百合洗净备用
3/19 木耳泡发洗净
4/19 山药洗净切段
5/19 放蒸锅蒸熟
6/19 熟山药去皮
7/19 山药压成泥
8/19 木耳切成细丝备用
9/19 锅内加水上灶开煮
10/19 加入土豆泥
11/19 加木耳
12/19 加百合，枸杞
13/19
14/19 玉米粉加适量清水
15/19 汤锅勾薄芡
16/19 加盐和鸡精
17/19
18/19 一道美味的温补山药羹就做好了
19/19 我是苹果树的花，来香哈一起交流吧
山药需蒸透
