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低脂营养哦,早餐不错的选择。
1/7 准备好所有食材,鸡蛋,酸奶,小麦面粉。
2/7 大枣洗净。
3/7 把鸡蛋打散,面粉,酸奶在一起搅拌均匀。
4/7 搅拌至无颗粒。
5/7 加入剪碎的大枣和白芝麻 保鲜膜封住,牙签插几个小孔
6/7 上锅蒸25分钟。
7/7 完成啦,成品图。
个人不喜欢吃糖,所以用的是无糖酸奶,喜欢吃甜的可以加一点蜂蜜或白糖,或者用甜一点的酸奶。