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猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用

1/11 蒜,芹菜,猪血

2/11 芹菜清洗干净切成小段,蒜去皮切碎

3/11 猪血也清洗一下

4/11 切成中厚薄片

5/11 油锅倒油加热,改为中小火

6/11 蒜头煸香,猪血下锅煎炒

7/11 轻轻翻动,猪血嫩嫩的易碎,炒的时候不要太过于用力

8/11 撒入芹菜段

9/11 加入适量的盐

10/11 翻炒均匀熟透了即可

11/11 简简单单的做法
猪血嫩嫩的,煎炒时不要太过于用力,防止炒碎
火侯不要太大,防止煎糊了

