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玉米蒸鱼,是健康养生的一道佳肴,玉米的香甜,鱼肉的嫩滑,配上养生的红枣,让人的味蕾得以美的滋润。
1/11 准备好食材
2/11 将鱼肉洗净,抹上2克盐,加入适量姜葱料酒,腌制十分钟
3/11 把红枣泡于水中,并洗净
4/11 将玉米剥皮,用刀切段,有层次地放于盘中
5/11 把红枣沥干水,对称地放于玉米上方,随后放入鱼肉
6/11 锅中倒入适量水,把盘子放于蒸格中
7/11 水开后,调成小火,蒸8分钟
8/11 时间到后,再焖五分钟,开盖
9/11 用帕子沿着盘子边沿取出蒸格
10/11 玉米蒸鱼就可以呈上桌子了~
11/11 成品图
1、红枣用水泡一泡,避免表皮发皱
2、鱼中加入姜葱料酒,可除掉腥味
3、蒸8分钟即可,否则鱼与玉米会变老