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北京的南京大排档有一道甜汤,我们每次去吃,必点这道甜汤,家人都特别喜欢。吃的次数多了,慢慢地开始琢磨着自己把它做出来。 初秋,田里的芋艿刚刚出土,还带着泥土的气息来到餐桌上,刚出土的芋苗,香香绵绵的口感特别棒。自己搓了一小碟水磨糯米小圆子,口感黏糯Q弹,加上几块老红糖,秋季食补从这碗甜汤开始了。
1/12 小芋艿反复冲洗干净泥土。
2/12 锅上气后放入蒸屉,中火蒸30分钟,用一根筷子能轻松扎透即可,晾凉。
3/12 糯米粉加一汤匙搅拌成大颗粒。
4/12 再用手揉成团。
5/12 搓成长条,再揉成小圆子。
6/12 小芋艿去皮(做这一步骤时,可以把小圆子送入速冻冷藏定型)。
7/12 水开后,放入小圆子,大火煮至漂浮起来。
8/12 加入老红糖,煮至融化。
9/12 加上去皮的小芋艿,再次煮沸即可。
10/12 补血补铁,低脂的甜汤小圆子糖芋苗,怎么喝都喝不够,又香又糯,又甜又香,快试试吧!
11/12 成品图
12/12 成品图
做这道甜汤,芋艿要选用小个头的芋艿为好,口感会更加绵、香。
红糖本身就有补血补铁作用,再与芋艿一起使用,疗效倍增。