补血补铁小圆子糖芋苗的做法_菜谱_香哈网
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补血补铁小圆子糖芋苗
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补血补铁小圆子糖芋苗

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北京的南京大排档有一道甜汤,我们每次去吃,必点这道甜汤,家人都特别喜欢。吃的次数多了,慢慢地开始琢磨着自己把它做出来。 初秋,田里的芋艿刚刚出土,还带着泥土的气息来到餐桌上,刚出土的芋苗,香香绵绵的口感特别棒。自己搓了一小碟水磨糯米小圆子,口感黏糯Q弹,加上几块老红糖,秋季食补从这碗甜汤开始了。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 小芋艿反复冲洗干净泥土。

    1/12 小芋艿反复冲洗干净泥土。

  • 锅上气后放入蒸屉,中火蒸30分钟,用一根筷子能轻松扎透即可,晾凉。

    2/12 锅上气后放入蒸屉,中火蒸30分钟,用一根筷子能轻松扎透即可,晾凉。

  • 糯米粉加一汤匙搅拌成大颗粒。

    3/12 糯米粉加一汤匙搅拌成大颗粒。

  • 再用手揉成团。

    4/12 再用手揉成团。

  • 搓成长条,再揉成小圆子。

    5/12 搓成长条,再揉成小圆子。

  • 小芋艿去皮(做这一步骤时,可以把小圆子送入速冻冷藏定型)。

    6/12 小芋艿去皮(做这一步骤时,可以把小圆子送入速冻冷藏定型)。

  • 水开后,放入小圆子,大火煮至漂浮起来。

    7/12 水开后,放入小圆子,大火煮至漂浮起来。

  • 加入老红糖,煮至融化。

    8/12 加入老红糖,煮至融化。

  • 加上去皮的小芋艿,再次煮沸即可。

    9/12 加上去皮的小芋艿,再次煮沸即可。

  • 补血补铁,低脂的甜汤小圆子糖芋苗,怎么喝都喝不够,又香又糯,又甜又香,快试试吧!

    10/12 补血补铁,低脂的甜汤小圆子糖芋苗,怎么喝都喝不够,又香又糯,又甜又香,快试试吧!

  • 成品图

    11/12 成品图

  • 成品图

    12/12 成品图

  • 小贴士

    做这道甜汤,芋艿要选用小个头的芋艿为好,口感会更加绵、香。
    红糖本身就有补血补铁作用,再与芋艿一起使用,疗效倍增。

    作者: 简爱271

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