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薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美*的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
25分钟
家常味
中级
主食
煮
其他
1/9 准备食材称重
2/9 用水浸泡一夜
3/9 挑出白芸豆
4/9 去掉外衣
5/9 依次将白芸豆
6/9 红小豆和薏米倒入养生壶
7/9 加入清水至最高水位线，1.8升是我养生壶的最大量
8/9 选择滋补汤键煮开后，煮30分钟即可食用
9/9 成品图
