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1/9 准备一块鸡胸肉
2/9 切成肉末备用
3/9 豆腐切成小块备用
4/9 锅中烧开水下入豆腐
5/9 煮三分钟捞出过凉
6/9 锅中倒油倒入肉末加入一勺酱油，盐翻炒断生后捞出备用
7/9 锅中底油倒入西红柿，尖椒，豆腐加盐，酱油翻炒
8/9 加入肉末，蚝油翻炒均匀
9/9 出锅
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