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不能制约自己的人，不能称之为自由的人
1/5 食材泡一泡
2/5 腊肉切块
3/5 所有食材丢去炖锅中
4/5 炖它，闻到香味后，打开盖子查看肉是否熟了，熟可加点盐和葱，即可
5/5 出锅！开吃！
1.干缸豆提前泡泡，然后洗洗2.红枣花生等配料可以按照自己喜好添加Hi，我是七叶，喜欢美食的请点赞➕关注哦～告诉七叶，你今天吃了啥呀
15分钟
家常味
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炖
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