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夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)
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夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)

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鸡胸肉,一种神奇的肉,低脂高蛋白,低脂好吃健康。

作者: 菜鸟大厨Tchose
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系西餐
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  • 鸡胸肉清洁好,擦干水分备用。

    1/7 鸡胸肉清洁好,擦干水分备用。

  • 将鸡胸肉切片,放入半小勺盐,调羹料酒,撤上黑胡椒,均匀涂抹,静置半小时入味。

    2/7 将鸡胸肉切片,放入半小勺盐,调羹料酒,撤上黑胡椒,均匀涂抹,静置半小时入味。

  • 平铺放入看空气炸锅中,温度230度烤15分钟,中途翻烤一次即可。

    3/7 平铺放入看空气炸锅中,温度230度烤15分钟,中途翻烤一次即可。

  • 哇,香喷喷的鸡胸肉

    4/7 哇,香喷喷的鸡胸肉

  • 鸡胸肉取出后(撕成丝或切条切丁都可以,看自己喜欢)

    5/7 鸡胸肉取出后(撕成丝或切条切丁都可以,看自己喜欢)

  • 南瓜提前放蒸锅,隔水蒸15分钟,其他蔬菜不需要煮哦!

    6/7 南瓜提前放蒸锅,隔水蒸15分钟,其他蔬菜不需要煮哦!

  • 所有食材放碗中,淋上丘比沙拉汁(柠檬口味,一款美味的低脂沙拉就做好了,开始享用吧。

    7/7 所有食材放碗中,淋上丘比沙拉汁(柠檬口味,一款美味的低脂沙拉就做好了,开始享用吧。

  • 小贴士

    沙拉酱的种类很多,可以根据自己喜欢随意选择。

    作者: 菜鸟大厨Tchose

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