保存到手机
看更多做法
1.8万点赞 · 162收藏
2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.7万
美味的鱼减脂期的最优秀蛋白质了，买了空气炸锅，无油烤炸食物健康美味
20分钟
鱼香
初级
海鲜
其他
其他
1/5 小白鲳鱼去腮，去内脏 ，扒开两腮，连腮带内脏都取出来，清洁干净后沥干水分，备用。
2/5 全都处理好的，放1勺盐，料酒，腌制10分钟。
3/5 腌制好的小白鲳鱼平铺在盘子上面。盘子上建议抹一层薄油哦。
4/5 创选空气炸锅温度设置220°C ，烤大约8-9分钟，中途翻面，抹一层酱油。
5/5 烤出来的肉很嫩，肉汁保留。
