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山药健脾养胃,营养丰富,今天用山药和鸡胸肉来熬粥,再加入一些孩子喜欢的配菜,早餐煮上这样一锅有菜有肉,营养丰富,孩子也喜欢吃。

1/19 准备一块鸡胸肉

2/19 鸡胸肉洗干净切成条

3/19 加入一勺料酒

4/19 加入一勺生抽

5/19 加入姜片搅拌均匀,腌制片刻

6/19 山药削皮洗干净切成段

7/19 香菇洗干净,切成片

8/19 西兰花洗干净,切成小朵

9/19 胡萝卜洗干净,切成丁

10/19 锅中烧水加入适量的米,大火煮至米开花

11/19 煮开之后下入山药和鸡肉丝,转小火慢煮

12/19 下入香菇继续煮

13/19 下入西兰花,继续煮至粥变浓稠

14/19 加入适量的盐调味

15/19 入适量的白胡椒粉

16/19 加入适量的鲜鸡汁增鲜

17/19 营养丰富,美味鲜香的山药鸡肉粥就做好了

18/19 成品图!

19/19 成品图!

