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山药鱼肉粥

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秋干气燥,没胃口,就想吃点流食,就做了这个营养又美味的山药鱼片粥。很适合秋天食用的哦!

作者: 林乡
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 粳米洗净

    1/17 粳米洗净

  • 用清水浸泡半小时

    2/17 用清水浸泡半小时

  • 山药洗净去皮,切滚刀块

    3/17 山药洗净去皮,切滚刀块

  • 将浸泡好的粳米放入汤锅,加入适量清水,大火煮开

    4/17 将浸泡好的粳米放入汤锅,加入适量清水,大火煮开

  • 煮开后放入山药块

    5/17 煮开后放入山药块

  • 再次煮开,转小火煮半小时

    6/17 再次煮开,转小火煮半小时

  • 将鱼洗净后,从鱼尾部下刀,片下鱼肉

    7/17 将鱼洗净后,从鱼尾部下刀,片下鱼肉

  • 再切成薄片

    8/17 再切成薄片

  • 装入碗中,加入葱、姜、蒜

    9/17 装入碗中,加入葱、姜、蒜

  • 料酒和盐

    10/17 料酒和盐

  • 拌匀,腌制10分钟

    11/17 拌匀,腌制10分钟

  • 再用清水洗净,沥水,去掉葱姜蒜

    12/17 再用清水洗净,沥水,去掉葱姜蒜

  • 放入煮好的山药粥里

    13/17 放入煮好的山药粥里

  • 拌匀后加入盐

    14/17 拌匀后加入盐

  • 再加入少许胡椒粉、味精和橄榄油,拌匀煮沸即可

    15/17 再加入少许胡椒粉、味精和橄榄油,拌匀煮沸即可

  • 一道美味的山药鱼片粥就做好了

    16/17 一道美味的山药鱼片粥就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    17/17 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    鱼片腌制后最好洗干净血污,这样味道更鲜美。

    作者: 林乡

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