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山药粥
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山药粥

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这款山药粥是一道汉族药膳。用山药、红枣、大米熬成的稀饭,有*脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。

作者: 同时光一起苍老
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发

    1/7 准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发

  • 大米用清水淘洗干净

    2/7 大米用清水淘洗干净

  • 山药切断

    3/7 山药切断

  • 把全部食材倒入高压锅中,也可以用砂锅、我家没有呢

    4/7 把全部食材倒入高压锅中,也可以用砂锅、我家没有呢

  • 按个人所需加入清水

    5/7 按个人所需加入清水

  • 盖上锅盖,大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火

    6/7 盖上锅盖,大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火

  • 简单又营养的山药粥就做好了

    7/7 简单又营养的山药粥就做好了

  • 小贴士

    山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

    作者: 同时光一起苍老

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