9.4万点赞 · 120收藏
1.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.4万
女人总要学会点养生汤，少吃点辣条，臭豆腐，方便面等垃圾食品，太不健康了，今日分享健康养生汤～红枣莲藕汤，滋阴润肺补气血，甜而不腻，好喝又营养，喜欢的朋友也试试吧！
25分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/10 准备食材备用
2/10 桂圆剥皮，红枣对半切开，和桂圆一起洗干净备用
3/10 把莲藕切片清洗干净，洗去淀粉，然后浸泡在水里，防止氧化变黑
4/10 锅中加入适量的纯净水，放入桂圆，红枣和莲藕，大火煮开
5/10 枸杞洗干净浸泡几分钟
6/10 煮至莲藕软烂，加入适量的红糖
7/10 加入枸杞，继续煮5分钟关火即可出锅
8/10 红枣莲藕汤就做好了
9/10 成品1
10/10 成品2
