玉米面香蕉面包(无油无糖低卡减脂)的做法_菜谱_香哈网
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玉米面香蕉面包(无油无糖低卡减脂)
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玉米面香蕉面包(无油无糖低卡减脂)

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粗粮玉米面营养丰富,加上香蕉做成玉米面香蕉面包,无糖无油,更健康,低卡减脂,作为减脂期的主食非常不错,饱腹感强,营养丰富,好吃无负担!

作者: 邱邱的厨房日记
  • 烹饪时间1小时24分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法烘焙
  • 菜系其他
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  • 称好玉米面备用

    1/21 称好玉米面备用

  • 把玉米面用开水烫一下,烫成面疙瘩,这样口感会更细腻

    2/21 把玉米面用开水烫一下,烫成面疙瘩,这样口感会更细腻

  • 晾至至温热后加入酵母和鸡蛋

    3/21 晾至至温热后加入酵母和鸡蛋

  • 加入普通面粉,先搅拌至无干粉状

    4/21 加入普通面粉,先搅拌至无干粉状

  •  再用手揉成光滑的面团

    5/21 再用手揉成光滑的面团

  • 放入面包机启动发酵功能,发酵一个两个小时

    6/21 放入面包机启动发酵功能,发酵一个两个小时

  • 发酵时间来准备其他食材,香蕉剥皮切片

    7/21 发酵时间来准备其他食材,香蕉剥皮切片

  • 面团发酵好后揉面排气擀成大薄饼,铺一排香蕉片

    8/21 面团发酵好后揉面排气擀成大薄饼,铺一排香蕉片

  • 把上面的部分折过来,再铺一排香蕉片

    9/21 把上面的部分折过来,再铺一排香蕉片

  • 下面的也折过来,上面再铺一排香蕉片

    10/21 下面的也折过来,上面再铺一排香蕉片

  • 把最后一个面片盖在上面,切大小均匀的剂子

    11/21 把最后一个面片盖在上面,切大小均匀的剂子

  • 烤盘刷油,竖着放入烤盘里

    12/21 烤盘刷油,竖着放入烤盘里

  • 送入烤箱,开50度发酵40分钟,下面放一碗开水增加湿度

    13/21 送入烤箱,开50度发酵40分钟,下面放一碗开水增加湿度

  • 发酵好后刷上蛋液

    14/21 发酵好后刷上蛋液

  • 撒上燕麦片

    15/21 撒上燕麦片

  • 再次送入预热好的烤箱,上下火170度烤30分钟

    16/21 再次送入预热好的烤箱,上下火170度烤30分钟

  • 烤好取出来晾晾,趁还有一点余温的时候装入保鲜袋保存

    17/21 烤好取出来晾晾,趁还有一点余温的时候装入保鲜袋保存

  • 切块即可食用

    18/21 切块即可食用

  • 营养丰富,饱腹感强的玉米面香蕉面包就做好了

    19/21 营养丰富,饱腹感强的玉米面香蕉面包就做好了

  • 近拍内部组织气孔均匀

    20/21 近拍内部组织气孔均匀

  • 成品图!

    21/21 成品图!

  • 小贴士

    温度根据自己烤箱的脾气,适当调整

    作者: 邱邱的厨房日记

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