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爆好吃❗️巨简单❗️低卡又健康❗️ 香蕉、牛奶、燕麦这样吃，无糖低卡又美味！大大的一口太满足了！ 只需简单的3步，丢进烤箱就OK啦。 健康不怕胖，低卡营养早餐就是它！
25分钟
奶香
初级
烧烤
其他
其他
1/13 先把材料备好，麦片用的即食麦片
2/13 香蕉预留一点待会切片
3/13 用勺子或者叉子碾碎
4/13 百加入燕麦，牛奶
5/13 打入鸡蛋
6/13 搅拌均匀
7/13 倒入烤盘，铺上香蕉
8/13 撒上果仁和椰蓉
9/13 送入预热好的烤箱，上下火180度，中层、烤18-25分钟左右
10/13 美美哒元气早餐就做好啦！
11/13 香喷喷热腾腾啊！
12/13 迫不及待想来一口
13/13 微微甜，低卡无负担，大口大口好满足
1. 早餐烤燕麦的食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶，香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2.顶部的搭配，也可以用巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
3.由于各家烤箱脾气不同，烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小，也需要相应的减少烘烤时间和温度。
