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这是一款巧用微波炉制作的简单易做又好吃的营养早餐。环保无油烟，特别适合工作繁忙的上班族，也可做宝宝的辅食哦。
15分钟
甜味
初级
其他
微波
其他
1/11 料理机内加入切成小块的山药
2/11 加入切成小段的香蕉
3/11 打入一枚鸡蛋
4/11 高速搅拌成细腻的糊状
5/11 容器内刷上一层薄薄的食用油
6/11 将蛋糊倒入容器中
7/11 送进微波炉高火8至10分钟
8/11 取出放凉
9/11 切成小块，配上喜欢的水果
10/11 淋上酸奶
11/11 美味、健康的营养早餐就做好啦！
1、山药必须用铁棍山药，普通山药水份多，不易成型；
2、追求口感者，可以最后淋上蜂蜜、枫糖浆甚至巧克力酱或奶油，但要注意摄入的热量哦。
