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15分钟
家常味
初级
凉菜
拌
家常菜
1/9 准备好所有的食材。
2/9 无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻。
3/9 胡萝卜切片，蒜苗切段。
4/9 水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。
5/9 在放入胡萝卜焯烫过凉备用。
6/9 放入蒜苗焯烫过凉备用。
7/9 将珍选捞汁倒入碗中
8/9 再加入辣椒油。
9/9 全部拌均匀即好。
压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！
