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1/6 准备食材
2/6 把花菜浸泡十分钟后切小，滚水里焯一下，一分钟的样子，捞起控水
3/6 先起油锅，把花菇和番茄煸炒一下，到番茄出汁
4/6 倒入花菜，加盐加水盖盖
5/6 大火滚起中小火焖三分钟
6/6 完成
白花菜要烧的熟好吃，西兰花要生点口感好。
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