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山药健脾养胃,营养丰富,用来炖鸡肉,营养更佳!

1/14 准备食材备用

2/14 鸡腿肉剁成小块,清洗干净,冷水下锅,加入葱,姜,料酒,煮出血沫

3/14 然后捞出来清洗干净备用

4/14 山药削皮清洗干净,切成滚刀块备用

5/14 削皮切成滚刀块,葱切成片,大蒜切片,小米椒切片

6/14 锅烧油下入鸡肉翻炒至表面微焦,加入葱姜蒜八角,桂皮,香叶

7/14 加入两勺生抽,翻炒均匀

8/14 加入一勺蚝油翻炒均匀

9/14 加入一勺老抽翻炒均匀

10/14 下入土豆和山药翻炒均匀

11/14 加入没过鸡肉的清水大火煮开,转小火焖20分钟

12/14 加入适量的盐,十三香,鸡粉调味儿

13/14 焖至汤汁收干,撒上适量的葱花和小米椒即可出锅

14/14 成品图!

