3.8万点赞 · 249收藏
独家 · 3.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.1万
超级好吃的应季家常菜，鸡蛋炒芦笋清爽不油腻，好吃到尖叫，越吃越喜欢！减脂期间必备的家常菜！
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/12 所需食材备齐
2/12 锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液
3/12 煎至鸡蛋凝固在盛出备用
4/12 锅中倒入适量油烧热后加入蒜末煸出蒜香味
5/12 再倒入芦笋
6/12 炒至芦笋熟透
7/12 再倒入鸡蛋
8/12 炒匀
9/12 再加入盐，鸡汁
10/12 炒匀即可
11/12 再盛出装盘
12/12 清爽且不油腻的鸡蛋炒芦笋
调味料根据自己的喜好添加，芦笋不建议炒太久，不然颜色会变黄
