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简单炒芦笋的神仙吃法，放入一勺酱进去炒口感及其棒，酱味浓郁，好吃到停不下来，家常下饭低卡高纤绿色蔬菜……
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/11 锅中倒入适量清水煮沸后加入芦笋尖
2/11 焯2分钟左右捞出
3/11 锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液
4/11 煎制鸡蛋凝固
5/11 再倒入焯好的芦笋尖
6/11 炒匀
7/11 再加入蒜头，盐，鸡精
8/11 在加入豆瓣酱
9/11 炒匀即可
10/11 具好吃的鸡蛋炒芦笋尖
11/11 低脂低卡好吃不长胖
豆瓣酱不建议省略，不然口味会变得很淡，加一勺进去炒鸡入味又下饭
