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“湿土之令.始于大暑.终于白露”，在一年之中湿气最重的时节，就是从大暑开始，到白露终止。初秋后半个月的养生重点仍然在于补气祛湿。这款黄芪薏仁赤豆粥养生粥非常适合这个节气食用。
45分钟
甜味
中级
主食
其他
其他
1/6 把食材洗净倒入养生壶，
2/6 加1500ml热水泡20—30分钟，
3/6 选择药膳功能，或者水烧开以后再煮40分钟。
4/6 煮好以后保温即可。
5/6 食用时挑出黄芪，喝汤吃豆。
6/6 补气血去寒湿非常棒。
脾胃虚寒者把薏苡仁和赤小豆炒熟后食用最佳。
