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香菇炒鸡的营养价值 香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。鸡肉炒香菇具有健脾开胃、益气消食、补虚强身、化痰理气的功效。鸡肉和香菇一起搭配可以有降压降脂的作用,还可以延缓衰老的呢,对于促进新陈代谢有好处,同时也可以有促进食欲的作用,还可以补虚强身的哦。
1/8 准备食材:土鸡洗净,香菇泡发好,姜、小米椒、葱,洗净切好备用。
2/8 把鸡切成块备用
3/8 起锅烧油,放姜片辣椒爆出香味
4/8 放入鸡肉后沿着锅边放入些许料酒,翻炒一下
5/8 接着放入白糖,生抽,老抽翻炒均匀
6/8 最后倒入香菇,热水,放盐,蚝油翻炒均匀后,小火焖15分钟,最后大火收汁
7/8 出锅前放入葱,翻炒至葱段生,最后装盘食用
8/8 香喷喷的香菇炒鸡就做好了