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芡实和莲子具有健脾利湿、宁心安神的功效。天气凉了，早餐一杯营养丰富，热乎乎的米糊真是暖心又暖胃。用豆浆机做的米糊，快速又美味，大家赶紧做起来吧！
25分钟
甜味
初级
其他
煮
家常菜
1/8 准备好图中所需材料。
2/8 把莲子、芡实、扁豆提前浸泡2小时。（用破壁机则不需要浸泡）
3/8 大米淘洗干净。
4/8 把材料放入豆浆机中加水至水位线。
5/8 启动豆浆机中的营养米糊功能，煮约25分钟。
6/8 煮好后倒出来凉凉至合适温度即可饮用。
7/8 一碗香浓丝滑的营养米糊就做好了。
8/8 成品图来一张，感谢观赏！
把豆类提前浸泡是米糊香浓丝滑的关键步骤。
