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健脾粥

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莲子有镇静神经,养心安神,益于加快恢复体力,芡实能健脾益气养胃,补肾固精,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。熟薏米和红豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。此粥脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软都有帮助。备:脾胃虚用熟薏米比较温性

作者: 唐宝家的味道
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