保存到手机
看更多做法
3.7万点赞 · 45收藏
独家 · 7775浏览 · 1.2万做过 · 站内排名26.5万
早一颗，晚一颗，健脾祛湿效果特别好。见效快，效果好。不愧为四神名方。 口感：软糯，淡淡的甜，糕点的味道。 做完女儿就吃了一颗，吃完说，再吃一颗行吗？ 不行，早晚各一颗 女儿在调理过敏体质过程中，这个方子也起到了关键作用，很多人吃了变化都很大。脾胃运化功能比之前好了，有人吃了睡眠好了，有人吃了减肥容易了，瘦了。有人吃了脾胃好了，增肥也不难了。慢慢体会身体的变化…… 天气炎热，很多人会出现昏昏欲睡、身体沉重、食欲不佳、精神不振、脾胃消化出问题等等湿气重的表现。 今天介绍的这款三蒸三晒四神丸就很应时节， “四神”是指:莲子、怀山药、茯苓、芡实。 其中怀山药补脾养肾，茯苓利湿健脾，莲子强心安神，芡实益肾固精，补脾“四神”是指:莲子、怀山药、茯苓、芡实。 其中怀山药补脾养肾，茯苓利湿健脾，莲子强心安神，芡实益肾固精，补脾止泻。 调理身体健康，几乎发挥出了“无敌”的功效，而且相对于其他食疗方，四神属于平补，适合绝大部分人群，四神之名当之无愧。 古法三蒸三晒，能让食材很好的发挥它的功效。 四神丸调理范围： ⭕️调理孩子特别爱挑食，到吃饭的时间大人就头疼。 ⭕️调理胃强脾弱，消化不良，容易拉肚子，湿气重肥胖，能吃不长肉，瘦身增肥，胖人减肥。 ⭕️调理湿气重。百病趁虚而入都来自于一个“湿”字，“祛湿”也就成了关键。 中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！ 【湿气的表现】 1，舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味 2、 大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛，疲劳乏力、爱出虚汗、 3、面色比平时苍白，肚子经常有胀气，虚胖水水肿、 4、 头发和脸部都爱出油，总是油亮亮的，经常冒痘
45分钟
甜味
中级
其他
蒸
其他
1/14 准备食材，清洗干净，芡实泡水2小时
2/14 白白的蒸布，干净的食材，看着就喜欢
3/14 每次上气后蒸2小时，敢在太阳出来前蒸好，
4/14 用打粉机，打3遍。打成面粉的状态。
5/14 打完再过一次细晒。
6/14 准备做小丸子，100克为例，准备一盆热水。
7/14 蜂蜜加热到刚起泡就好了。
8/14 蜂蜜倒入食材中，隔热水搅拌均匀。
9/14 像和面一样，盆干。面团好了，分克。
10/14 盘下是个小称，称重成人9克，儿童6.7克。
11/14 做好后，掰开一个，软糯。效果不错。
12/14 包成宝葫芦。健脾祛湿数第一的宝葫芦
13/14 包出一小盆宝葫芦
14/14 早一颗，晚一颗，很快就能看到效果。
我吃的不多，为什么还胖？ 为因你湿气重！湿气重，垃圾毒素多，代谢就会变慢，湿气是黏性的，易容包裹高糖油高形成脂肪，所以祛湿丸每天用，加速代谢，排掉湿毒，自然瘦，理调身体当然也要先祛湿。
以上症状来试试三蒸三晒健脾丸，效果很好。
方中山药必须怀山药干，熏*味不行，没效果，莲子，芡实，茯苓，也必须选一等品，好效果来自好的食材。
口感：软糯，淡淡的甜，糕点的味道。
做完女儿就吃了一颗，吃完说，再吃一颗行吗？
不行，早晚
